趾骨骨折4個(gè)月如何康復(fù)
健康咨詢描述： 右腳第三趾骨骨折四個(gè)月，骨折的不是特別嚴(yán)重，裂了一個(gè)縫，掉了一小塊叉，外固定時(shí)間長了大概2個(gè)月左右，用前足免負(fù)重鞋外固定，2個(gè)月左右復(fù)查基本好了，醫(yī)生讓鍛煉行走，3個(gè)月的時(shí)候自己撅了腳趾腳背連接處，沒有太大事，但也腫，就又在床上靜養(yǎng)20天左右，現(xiàn)在4個(gè)月了，請問醫(yī)生每天上下班行走20min左右可以嗎，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量行嗎
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一般情況下4個(gè)月左右骨折裂紋骨折是大部分愈合的，是可以進(jìn)行功能鍛煉的，像這個(gè)您說的功能鍛煉的時(shí)間是可以的，另外骨折愈合后下地有略微的腫脹都是一種逐漸的過程，經(jīng)過功能鍛煉后慢慢就會(huì)消腫。
醫(yī)生想問下您我早上晚上一共走路40min,平時(shí)坐8到10小時(shí)左右，中間適當(dāng)活動(dòng)加功能鍛煉這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以嗎
可以的，不走路的時(shí)候也要多練習(xí)非負(fù)重鍛煉，比如伸屈腳趾以及股4頭肌的功能鍛煉。如有明顯的不適及時(shí)去就診。
通過你的詳細(xì)描述為足趾骨折，已經(jīng)4個(gè)月左右，分析目前癥狀建議拍片檢查，了解骨折愈合情況，指導(dǎo)下一步治療，建議口服舒筋活血藥物，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，不要暴力活動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
醫(yī)生我現(xiàn)在白天工作坐著，一天8到10小時(shí)左右，早上晚上走路各20min，平時(shí)適當(dāng)走路，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以嗎
建議循序漸進(jìn)練習(xí)。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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