總夢到死人殺人或者被人追殺，一個人的時候易情緒低落

      病情分析：
      從描述的情況來看，做惡夢，有一定的焦慮和抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，換個角度去看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們感情上和心理上的支持和幫助。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行面對面咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上癥狀來看，不排除具有焦慮抑郁情緒或與與你的日常的生活學(xué)習(xí)壓力太大是有一定關(guān)系的，不良的情緒也會容易導(dǎo)致惡夢的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      針對以上情況建議先進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，正確的認(rèn)識壓力，想辦法解決困難，不必于糾結(jié)于這些不良的生活事件，所有的一切慢慢都會過去的，要保持一個良好的心態(tài)，必要時可看一下精神心理科。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，經(jīng)常做噩夢，夢到被人追殺或者死人殺人。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢不會妨礙人的休息，夢的內(nèi)容也不是別人給你帶來的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對夢抱有擔(dān)心的心理。夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。如果你覺得目前的情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要去看看精神心理醫(yī)生的。同事也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，減少夢境。再就是睡前做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
      以上是對“總夢到死人殺人或者被人追殺，一個人的時候易情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！