易怒消極情緒不穩(wěn)逃避

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁的情緒困擾，另外也存在由于受到事物刺激，情緒困擾后而引起的過于沖動所造成的失常行為，同時，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，心率過多調(diào)整情緒狀況出現(xiàn)負面情緒時，做做深呼吸，放松訓練，緩和幾秒鐘再做處理，多與人交流溝通，平時多去做一些積極開心的事情，轉移注意力，生活當中也不要給自己太大的壓力，適當?shù)呐囵B(yǎng)興趣愛好，都利于狀態(tài)的好轉！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是脾氣暴躁的表現(xiàn)，或者是躁狂癥發(fā)作，需要積極治療。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在應該是高中學生，學習壓力很大，但是你目前的狀態(tài)會嚴重影響學習的，所以需要積極調(diào)整心態(tài)，有什么結可以多跟別人交流，說出來也可能就好了，要學會釋放。

      病情分析：
      你是在讀高中？每個人都有自己情緒也需要發(fā)泄只是方式有不同，最近壓力比較大內(nèi)心有很多焦慮壓力？太多的壓力喘不過氣來不想上課感受可以理解
      指導意見：
      高中還是很高壓的階段可以通過安全方式釋放一下，面對學習還有未來，不確定會有各種焦慮擔心對自己要求不要太高，感受體會到學習的快樂會輕松些，可以和老師或者同學聊聊，有情緒的時候體會下身體有什么不好得感受慢慢調(diào)整身心合一效果更好
      以上是對“易怒消極情緒不穩(wěn)逃避”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！