太敏感令我太痛苦討厭這樣的自己

      病情分析：
      你內(nèi)向，膽小，比較敏感，特別在乎別人的看法，總是想討好別人，這是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，這和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你總是擔(dān)心自己會(huì)讓別人不滿意，不自覺(jué)的就討好別人，這種情況是需要改變的。多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理咨詢，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你內(nèi)向膽小白說(shuō)話特別敏感，別人的一個(gè)眼神一個(gè)臉色，都會(huì)讓你特別在乎，其實(shí)這就是你內(nèi)心里缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議呢，可以做一下心理咨詢，增加一下自己的心理建設(shè)，這樣呢你就不會(huì)去討好別人，也不會(huì)以別人的眼光來(lái)要求自己能更好的做自己，其實(shí)當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大的時(shí)候，你就不會(huì)在乎外面了。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受自我的人格特點(diǎn)以及家庭成長(zhǎng)環(huán)境缺乏一定的抗壓能力和自我缺乏與積極正能量的同學(xué)進(jìn)行接觸比較寬的考慮問(wèn)題，容易出現(xiàn)有視線較窄，甚至對(duì)于聲音刺激或者是遇到一些事件不能及時(shí)地走出困境而出現(xiàn)有討好型人格，不排除。要評(píng)估周期性以及自我所處的周邊環(huán)境來(lái)綜合分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要接納自我的人格特點(diǎn)，同時(shí)盡可能的日常多結(jié)交正能量的群體，積極與正向人群進(jìn)行溝通，來(lái)提升自我的自信心。另外可以專項(xiàng)的進(jìn)行一些社會(huì)實(shí)踐鍛煉，尤其是服務(wù)行業(yè)來(lái)結(jié)交更多的群體，提高自己的抗壓能力。
      以上是對(duì)“太敏感令我太痛苦討厭這樣的自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！