孕期糖尿病咨詢營養(yǎng)師
女 | 38歲 2020-12-28 11:25:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)孕34周，空腹血糖6.7，醫(yī)生說需要控制飲食，我想問一下有沒有營養(yǎng)食譜
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2020-12-28 11:28:15
根據(jù)你病情的描述，沒有特殊的營養(yǎng)食譜，像這個(gè)控制飲食就是說不要吃過飽，然后少量多餐，然后該吃肉還是吃肉，嗯，多喝點(diǎn)奶，然后這個(gè)甜食可能是應(yīng)該少吃的，就像這蘋果適量的吃，嗯，香蕉啊，西瓜呀，梨兒含糖量比較高，而且榴蓮也是，所以說這樣的食物少吃，平日就正常飲食，然后多運(yùn)動(dòng)一下散散步。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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