腦袋麻木的感覺睡不著覺，記不住東西

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，腦袋麻木，而且睡不著覺，記不住東西，如果只是現(xiàn)在的這些癥狀沒有其他的表現(xiàn)
      指導意見：
      那么最主要的是要考慮選擇鎮(zhèn)靜催眠的藥物來改善睡眠障礙，對于服用這類型的藥物，必須得去正規(guī)醫(yī)院才可以買到，而且建議你最好還是應該去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，或者是睡眠中心，讓醫(yī)生根據(jù)你的情況給予診治以后再決定選擇哪種藥物來治療

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，考慮引起原因有很多，首先不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響，例如神經(jīng)衰弱，腦供血不足，血壓，血糖問題等造成失眠引起的原因，同時也考慮與你最近受到事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題而造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，生活當中也不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，白天適當?shù)倪M行體育活動，勞逸結(jié)合，都利于狀態(tài)的改善