站著吃飯好嗎

      站著吃飯坐著吃飯都是可以的，避免暴飲暴食，避免吃過飽八分飽，就可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃肥油食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。

      站著吃飯不好，更容易出現(xiàn)消化不良、胃下垂，站著的時(shí)候人體肌肉處于緊張的狀態(tài)中，不利于胃對食物的消化，長時(shí)間站著吃飯還會(huì)導(dǎo)致食物消化不良。站著吃飯的時(shí)候受到韌帶的牽拉，胃的位置相對比較低下，尤其是食物攝入過多時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致胃體下垂，因此更容易患有胃下垂疾病。吃飯時(shí)除了需要注意姿勢，長期下去會(huì)導(dǎo)致胃功能出現(xiàn)障礙。