我個子比較矮然后想通過運動刺激身高的癥狀

男 | 16歲 2020-12-25 21:03:48 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：我想長高然后想詢問一下是否真的要運動超過三十分鐘才能有利于自己骨骼生長

投訴

其他類似問題

耿愛霞鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長兒童呼吸道感染、過敏性哮喘、消化道疾病及新生兒幫助網(wǎng)友：25007稱贊：346

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-12-25 21:11:02 我要投訴

你想要長高的話可以做做運動的，比如跳跳繩跑跑步，打打籃球打打羽毛球。可以運動半小時左右的。是有助于長高的。另外要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些瘦肉雞蛋，蔬菜水果。另外保證好睡眠。

王奇濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸道疾病，小兒消化道疾病，小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病，幫助網(wǎng)友：24701

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-12-25 21:07:20 我要投訴

孩子個子比較矮小受遺傳因素和飲食決定的，如果存在基因問題，個子矮小的幾率會很高，平時要注意飲食，多吃含蛋白的食物，注意運動每天進(jìn)行拉伸運動，保證30分鐘以上是有利于骨骼生長的。

1 2 3 4

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢