健康咨詢描述: 13歲左右 就是身高的原因 也經(jīng)常被同學(xué)嘲笑 自己也很自卑 有什么室內(nèi) 適合常做的運(yùn)動(dòng)來長(zhǎng)高 與平時(shí)心理有什么關(guān)系嗎
想得到的幫助: 如何能快速站高
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
可以拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合,可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上10點(diǎn)睡覺有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的!
指導(dǎo)意見:
我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用充足的睡眠的,還有就是您的這個(gè)年齡段屬于正常的青春期發(fā)育階段的!
病情分析:
你好,身高胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)及生活習(xí)慣和鍛煉也有很重要的影響。
指導(dǎo)意見:
有的人長(zhǎng)的早一些,有的晚長(zhǎng)??梢宰鲂├爝\(yùn)動(dòng)及打籃球等運(yùn)動(dòng),合理營養(yǎng),多吃些富含鈣含量高的食物,喝純奶,食物多樣化不要挑食,祝你健康生活!
以上是對(duì)“身高過矮應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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