做什么運(yùn)動(dòng)可以增加身高？
健康咨詢(xún)描述： 從上小學(xué)開(kāi)始，每次站隊(duì)我都是在最前面，挑食的很，吃什么都沒(méi)有胃口，也不長(zhǎng)肉，瘦弱的很，體質(zhì)也差，同學(xué)們都叫我小不點(diǎn)，很是自卑，試過(guò)很多增高的方法，都不管用，非常苦惱。
想得到怎樣的幫助：做什么運(yùn)動(dòng)可以增加身高？
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一般在青春期的時(shí)候，如果吃的好一些，多多運(yùn)動(dòng)，一些是能夠增加身高的，等到了成年以后，就很難再長(zhǎng)高了，可以選擇一些慢跑，滑冰騎車(chē)球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)等有氧的運(yùn)動(dòng)也可以做彈跳運(yùn)動(dòng)。
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根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述情況來(lái)看的話(huà)，要想長(zhǎng)高的話(huà)，先去醫(yī)院做一個(gè)X線(xiàn)檢查，看看你的骨骼線(xiàn)是不是已經(jīng)有閉合骨骼線(xiàn)，如果已經(jīng)閉合的話(huà)，這個(gè)是不可能在長(zhǎng)高高的，如果骨骼線(xiàn)沒(méi)有完全閉合的話(huà)，這個(gè)還是有長(zhǎng)高的幾率。要想長(zhǎng)高的話(huà)，平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可以選擇打籃球運(yùn)動(dòng)或者做引體向上運(yùn)動(dòng)，多吃一些鈣片或者骨頭湯。
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