感覺自己快樂沒了.開心不起來了

      找到不快樂的原因。多和父母和棚友溝通交流，減輕自己心理壓力，學(xué)習(xí)壓力，有不快樂的事情說出來，多參加集體活動(dòng)，保證充足有效的睡眠，觀察病情變化，如果無好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，及時(shí)心理疏導(dǎo)。

      你好，根據(jù)你所描述情況，一般多屬于心神是于濡養(yǎng)，另外也有可能是因肝氣郁滯，建議大家最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行生面診，結(jié)合舌脈辨證論治應(yīng)用藥物綜合調(diào)理，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。

      建議完善漢密爾頓焦慮抑郁量表，明確是否有焦慮抑郁，同時(shí)需要自我調(diào)整，白天抽時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和朋友聊天，培養(yǎng)自己的興趣愛好，都有助于改善睡眠和情緒。建議心理門診就診，給予心理疏導(dǎo)，必要時(shí)口服藥物治療。
      以上是對“感覺自己快樂沒了.開心不起來了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！