有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名其妙心驚,不嚴(yán)重,但喜歡胡思亂想,雙肩老是酸

莫名其妙心驚,不嚴(yán)重,但喜歡胡思亂想,雙肩老是酸

女 | 31歲 2020-12-24 23:43:54 2人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述: 莫名其妙心驚,不嚴(yán)重,但喜歡胡思亂想,每天都會因為各種原因或焦慮或擔(dān)憂或害怕一下下,但這種情緒來的快去的也快。雙肩老是酸,感覺疲勞,感覺開心不起來,但也不壓抑。這是情緒問題還是性格問題?

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張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2020-12-25 00:00:39 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是,時有心煩不開心,兩肩沉重且酸痛,焦慮煩燥,情緒不穩(wěn)易疲勞,胡思亂想,不自主,
      指導(dǎo)意見:
      你的情況綜合分析,生活環(huán)境不順心,有壓力,生悶氣,氣血不調(diào)順?biāo)?,可以請中醫(yī)辨證施治,藥物調(diào)理經(jīng)氣血為好?其次也可以自我調(diào)理,放松心情,適當(dāng)運動,減輕負(fù)擔(dān),改變心態(tài),

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李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2020-12-25 00:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你總是莫名其妙感到心驚,喜歡胡思亂想啊,感到焦慮,擔(dān)憂或害怕,瞬間出現(xiàn)酸身體疲勞,開心不起來,看起來主要是抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見:
      你可能內(nèi)在有很多焦慮恐懼情緒,沒有得到很好的釋放,焦慮抑郁情緒特別容易造成身體疲勞,心情煩躁。建議多和家人、朋友溝通交流,多運動。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

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