最近總是很貪睡，怎么辦

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你說最近給了自己挺多的壓力，雖然晚上很早睡，起得也不晚，但是總是感到很困，有時候腦袋還疼，感覺你目前是一種疲勞綜合癥。
      指導意見：
      如果排除身體上器質(zhì)性的問題，你目前這種狀態(tài)可能與長期的疲勞過度，壓力大，精神緊張等因素有關，你雖然睡得很早起得也不晚，但我感覺你的睡眠質(zhì)量不一定很好。你說你很早睡，是躺下一會就能睡著嗎？建議你白天多做戶外運動，讓身體微微出出汗。晚間也不要睡得太早，有困意的時候再上床休息，調(diào)整好自己的生物鐘。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是考試臨近導致心理壓力大，身體疲勞所致。建議正確面對學習壓力，不要把考試看的過重，只要學習盡力了，一切順其自然為好。
      指導意見：
      并且注意堅持正常的睡眠生物鐘，只要條件允許最好中午堅持午睡，這樣下午精力也會充沛些。平時多吃些新鮮蔬菜和水果，如果食欲差，可以服用健胃消食片。
      以上是對“最近總是很貪睡，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！