不愛說話，心里特別難受

男 | 21歲 2020-12-22 18:17:12 1人回復來自廣州市

健康咨詢描述：不怎么愛說話，心里說不上來的感覺，就是很難受，尤其是見到人的時候，所以很少和人交流，好不容易調(diào)整好的狀態(tài)，就因為隨便亂想了一下立刻就變成那種不好的狀態(tài)了，怎么辦啊，還是就是經(jīng)常亂想，一亂想就變成那樣了，特別難受，學習的效率都變低了。

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2022-11-09 11:31:08 我要投訴

從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮是屬于非常明顯的焦慮抑郁。作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物治療，會有幫助和改善。

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