來姨媽血是黑褐色的，量還少

      13歲女孩月經(jīng)不規(guī)律主要是因為體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦-垂體-卵巢軸，它的功能還不完善，所以會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。而且機體很容易受到內(nèi)、外各種因素的影響，比如精神緊張、情緒變化、營養(yǎng)不良、代謝紊亂，或者是環(huán)境氣候的變化，都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以青春期的月經(jīng)不調(diào)是不用任何處理的，隨著年齡的增長，逐漸的會恢復(fù)規(guī)律。但是在來月經(jīng)的時候要注意保暖，避免著涼，忌食生冷硬，辛辣刺激的食物，以清淡飲食為主。月經(jīng)期間注意休息，避免過于勞累。
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