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2020-12-26 09:48:53
女性體質(zhì)差表現(xiàn)為抗病能力的低下或體能的不足。可以從以下方面進行調(diào)整。生活方面應(yīng)勞逸結(jié)合。注意休息。保證每天有充足的睡眠時間，不要過于勞累，每天可做適當(dāng)?shù)倪\動。飲食方面。要注意飲食不宜過于清淡。注意補充魚肉，蛋，奶等蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時要保持情緒的穩(wěn)定，保持情緒的開闊舒暢。避免抑郁癥。焦慮等不良的情緒發(fā)生。
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