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晚上想不開(kāi)，情緒不穩(wěn)定
女 | 16歲 2020-12-19 23:51:27
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 無(wú)論時(shí)間地點(diǎn)，就會(huì)很突然心情低落，晚上有時(shí)候會(huì)想不開(kāi)，做過(guò)一些自殘行為
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:34:09 我要投訴
病情分析：
你這種情況是一種以情緒動(dòng)作的表情，更多的表現(xiàn)在你自己內(nèi)心當(dāng)中一種低落的情緒，長(zhǎng)時(shí)間形成一種抑郁的心情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要學(xué)會(huì)放松自己，多想一些開(kāi)心的事，盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，可以多參加一些集體活動(dòng)，總之就是讓自己能夠盡量的保持愉快的心情。
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