社交恐懼癥，與人溝通困難

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你說(shuō)在網(wǎng)絡(luò)上能很好的交流，但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中與人交流溝通困難，不知道怎么相處，害怕，這是社交恐懼癥的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種現(xiàn)象還是源自于你內(nèi)心對(duì)自己的不自信，害怕不被別人認(rèn)可，不妨這樣想一想：“即使說(shuō)錯(cuò)了又如何呢？”，“說(shuō)的不好會(huì)帶給你什么實(shí)際影響嗎？”，平時(shí)可以多了解一些你這個(gè)年齡大家都喜歡的話題，當(dāng)別人說(shuō)起時(shí)，你也能做到心中有料。

      病情分析：
      社交恐懼癥往往是由于個(gè)人的性格過(guò)于敏感自卑、膽小怕事、心理素質(zhì)過(guò)于脆弱、缺乏安全感以及存在某些不合理信念或者不良認(rèn)知所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，盡可能不斷的大膽嘗試與人主動(dòng)積極交流溝通，一開(kāi)始最好本著豁出去的心態(tài)，只要總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)后，就可以做好自我激勵(lì)，再接再厲。最好在心理醫(yī)生或者心理咨詢(xún)師指導(dǎo)下通過(guò)系統(tǒng)脫敏療法來(lái)進(jìn)行心理治療，并爭(zhēng)取盡快走出目前的困境。
      以上是對(duì)“社交恐懼癥，與人溝通困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！