廢用性肌肉萎縮的恢復(fù)
男 | 19歲 2020-12-16 07:47:27
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 前段時(shí)間腳踝骨折導(dǎo)致肌肉萎縮，腿部力量嚴(yán)重缺失，以前可以扣，如果想扣籃，我每天都有系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，最快最快最快多久可以恢復(fù)到以前的爆發(fā)力跟扣籃的力量?還有就是腳踝處的鋼板會(huì)影響我以后得劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-10-31 22:02:34 我要投訴
廢用性的肌肉萎縮，等以后恢復(fù)走路的時(shí)候也會(huì)慢慢的恢復(fù)，那么你現(xiàn)在有鋼板的話，還是盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，尤其是做一些爆發(fā)力強(qiáng)的扣籃運(yùn)動(dòng)，一般要鋼板拆了以后半年后再可以，拆鋼板的時(shí)間大概是一年，所以你要一年半以后可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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