想長高，21歲了身高才150，有什么推薦的方法和鈣

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2020-12-14 21:53:51 3人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在21歲了，身高才150，有什么長高的方法和鈣片推薦嗎？

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2020-12-14 21:57:50 我要投訴

首先還是有在增長的空間，關鍵是自己一定要堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天堅持跑步，鍛煉身體，睡覺前多喝牛奶，可以多做一些牽引運動，肯定會增高的啊！

2020-12-14 21:59 匿名追問

21歲了還能長高嗎？

2020-12-14 22:00醫(yī)生回答：

只要自己有信心，肯定會增高的

黃坤美河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒濕疹小兒鵝口瘡幫助網(wǎng)友：76003

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2020-12-14 21:59:14 我要投訴

每天一定要堅持跑步，游泳，俯臥撐，跳繩。睡覺前可以口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片。關鍵是自己一定要有信心。飲食上一定要多吃一些綠色蔬菜海鮮類的食物。這樣短時間內(nèi)肯定會增高。

2020-12-14 22:11 匿名追問

葡萄酸鈣是一種鈣片嗎

2020-12-14 22:13醫(yī)生回答：

只要是鈣片都是可以。

吳本榮河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒發(fā)熱小兒肺炎小兒濕疹,小兒哮喘幫助網(wǎng)友：70159

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2020-12-14 22:02:02 我要投訴

你到醫(yī)院拍一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合就完全可以長高的，如果閉合了那就不可能再長高的，所以說那你就說那你就需要加強營養(yǎng)，多鍛煉身體的，這樣就可以改善身高的發(fā)育。
以上是對“想長高，21歲了身高才150，有什么推薦的方法和鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-12-14 22:04 匿名追問

去檢查需要多少錢，掛什么科

2020-12-14 22:07醫(yī)生回答：

最多500元

2020-12-14 22:12 匿名追問

掛什么科？

2020-12-14 22:24醫(yī)生回答：

你先掛上內(nèi)分泌科。