健康咨詢描述: 學(xué)車突然不想學(xué)了,練了幾次一點進步都沒有,連教練都說我學(xué)了幾次還沒一個學(xué)了一次的女生學(xué)到好,雖然這也是事實,但還是感覺自己沒用,將近3個星期了,還是沒克服恐慌心理,每天晚上要睡覺就會想到學(xué)車問題,也害怕別人提到學(xué)車這兩個字,和父母說,都是跟我說要克服困難,可做為已經(jīng)成年的大學(xué)生了,大道理怎么可能不知道啊,但潛意識就是對學(xué)車抵觸,有恐慌心理,甚至看視頻看到別人學(xué)車,都會把自己強加進場景中,覺得他們會不會更自己一樣,學(xué)不會呢
目前存在一定的緊張焦慮恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),如各種壓力或受環(huán)境因素的影響。同也與個性有關(guān),如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強溝通,嚴(yán)重者需要心理治療等。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己學(xué)車多少次感覺沒有一點進展,一直學(xué)不會,可能是自己缺乏自信心過度緊張恐懼害怕的原因。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會自己進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),不要過于刻意去考慮這些問題,多學(xué)習(xí)正能量知識,多和家人朋友進行溝通交流,把心里面壓力傾訴出來,只要自己有自信心和勇氣,學(xué)車需要多記多練,只要熟練掌握相信你一定可以的。
病情分析:
你好,你這樣的問題可能是因為教練對你的否定打擊了你的自信造成了對學(xué)車的恐懼,其實本身能力沒有什么不足。
指導(dǎo)意見:
建議:可以一起找個學(xué)伴一起陪伴相互鼓勵學(xué)車,如果這段時間不想學(xué)可以暫時休息一下,想想大學(xué)都考上了,這個沒有什么難的,學(xué)車很多人都可以,大學(xué)卻不一定每個人都能考上,所以不要再懷疑自己的能力了。
以上是對“學(xué)車問題,感覺自己真不想學(xué)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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