心煩易怒長(zhǎng)期做夢(mèng)失眠怎么辦

      你這種情況應(yīng)該是有抑郁的傾向，一定要注意情緒調(diào)節(jié)，人生都有不如意的地方，遇事一定要想開(kāi)些，多與人交談多與人溝通。平時(shí)應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，現(xiàn)在首要是先調(diào)理好睡眠，可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素。

      近期有什么煩心的事情嗎？有出汗、體重下降嗎？經(jīng)常勞累熬夜嗎？建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，化驗(yàn)血常規(guī)、尿常規(guī)，肝腎功能，血糖血脂，甲狀腺功能檢查，做心電圖、拍胸部CT，排除貧血、心肺疾病，指導(dǎo)治療。建議規(guī)律作息，避免勞累熬夜，如果不存在器質(zhì)性疾病，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和家人朋友多溝通，調(diào)節(jié)心情，制定運(yùn)動(dòng)工作計(jì)劃，保持心情順暢，營(yíng)養(yǎng)均衡。