熬夜之后跑步對(duì)身體有哪些影響
女 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-12-10 11:36:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問我昨晚一點(diǎn)多睡，上午七八點(diǎn)起床，然后十點(diǎn)去跑步800米，會(huì)對(duì)身體造成很大傷害嗎，之前因?yàn)榕懿叫貢?huì)痛所以很擔(dān)心心臟，才去跑步的
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徐新娜 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-21 22:47:21
熬夜之后跑步對(duì)身體。是有一定影響的，本身就是沒休息好，然后再跑步的話會(huì)出現(xiàn)身體的不適癥狀，所以以后一定要注意熬夜之后不要跑步。平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，現(xiàn)在有點(diǎn)胸疼的話你先休息看看是否會(huì)緩解。
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