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2022-12-30 03:41:38 我要投訴
你好，所有的人久坐都會感到腰酸的，不單是你自己的情況，所以我們平時(shí)日常生活中應(yīng)該注意自己的一些習(xí)慣。比如長時(shí)間坐著玩游戲，看視頻。有意識的定時(shí)改變姿勢起來活動活動。再有就是要注意良好的坐姿，能在一定程度上緩解腰肌疲勞，如果是工作原因必須長時(shí)間坐位，那就要平時(shí)多加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
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