健康咨詢描述: 我是2018年身高158,體重在101斤開始減肥,夏天體重88斤,冬天體重92~93斤(今年2019~2020的體重),2018年~2019年冬天體重不變92~93斤,夏天體重從90斤減到88斤。為什么我感覺我的體重沒什么變化,都一直一樣的呢?
體重波動范圍在兩三斤之內(nèi),看起來是沒有什么太大的變化的,目前你的身高和體重都處于正常的狀況,只要合理健康的搭配飲食,保證自身的健康狀態(tài)就可以了
病情分析:
你好,50.5公斤體重,158cm.身高,體重指數(shù)BMI才20kg/m2,這個體重指數(shù)十分合理,體型應(yīng)該非常適中,根本談不上肥胖,不需要采取任何減肥措施。這一點你必須理解清楚,盲目減肥要么無效要么有害健康,提醒停止減肥。
指導(dǎo)意見:
你已經(jīng)從101斤降低體重到88斤,這個降低速度很大了,人體為了保護自己健康,會對體重采取保護措施,那就是盡管你想減肥并采取措施,體重卻不會繼續(xù)急劇下降,這是正常的生理保護,不用擔心,也不要再減肥了,88斤體重指數(shù)不足18克了,繼續(xù)減肥會有風(fēng)險。
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