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左腳腕外側(cè)疼痛和不適

男 | 33歲 2020-12-07 12:47:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 一周前爬山太長(zhǎng)時(shí)間,當(dāng)天腳無(wú)不適,第二天左腳外側(cè)出現(xiàn)疼痛,每天熱水泡腳,兩天后疼痛感消失,之后只是感覺(jué)輕微不適,但是長(zhǎng)時(shí)間走路疼痛感又出現(xiàn),休息一兩個(gè)小時(shí)之后疼痛感消失。4年前因?yàn)榕郎匠霈F(xiàn)過(guò)相同的的交外側(cè)疼痛,但是休息一個(gè)小時(shí)候疼痛消失,之后腳無(wú)不適。期間有長(zhǎng)時(shí)間爬山/走路,但是沒(méi)有出現(xiàn)疼痛。

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2020-12-07 12:49:43 我要投訴

      你是長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致了腳部出現(xiàn)了不適,這種情況是由于疲勞損傷引起的,踝關(guān)節(jié)的骨粘膜或者是軟骨有損傷,這種情況可以采用溫水泡腳治療的,要堅(jiān)持。在不舒服的部位可以貼關(guān)節(jié)止痛膏,消炎止痛,經(jīng)過(guò)治療是能夠逐漸好轉(zhuǎn)的,但是以后要注意避免長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)和劇烈的奔跑。

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