經(jīng)常性犯困，無精神，

      如果你近一個月來老是感覺困倦沒有精神，像這種情況有可能是身體健康狀況出了問題，比方說有一些疾病或者是精神方面的問題，也有可能最近你過于的疲勞等都可以導(dǎo)致這些的，所以建議你首先需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因引起來的，如果各方面檢查都沒有問題，那就養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，你就會精力充沛，做自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常性犯困沒精神，持續(xù)一個月了，這種情況和工作壓力，氣候變化，個人心情都有一定的關(guān)系。你只是說了身心狀態(tài)，沒有說原因，具體情況很難斷定。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種狀態(tài)中，讓自己安靜休息，有利于恢復(fù)良好狀態(tài)。在生活中可以適當(dāng)做一些有氧運動，讓自己不要太累。有時間可以做身體檢查，排除生理病困。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如身體疾病影響、服用藥物的副作用反應(yīng)、過于疲勞、精神壓力較大、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，確診病因后對癥接受治療。另外，平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過于疲勞，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒狀態(tài)，注意飲食健康。
      
      以上是對“經(jīng)常性犯困，無精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的出現(xiàn)有乏力，同時通過正常的規(guī)律作息，也不能改善精神狀態(tài)，需要結(jié)合有無較大的壓力而導(dǎo)致大腦皮層的緊張及內(nèi)分泌代謝有異常，不排除，也要結(jié)合有無貧血或者是低血壓等基礎(chǔ)性病變而導(dǎo)致的當(dāng)前無法自控的體循環(huán)異?；蛑参锷窠?jīng)紊亂不排除。
      指導(dǎo)意見：
      需要先到內(nèi)分泌科進行甲狀腺功能和有無低血糖，低血壓的檢查。同時要盡可能的規(guī)律作息和飲食，有壓力時通過有氧運動或者勞逸結(jié)合來進行調(diào)節(jié)。在排查基礎(chǔ)性病變后，可以直接面診心理門診，進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。