健康咨詢(xún)描述: 連續(xù)兩年體檢血糖高,年5.48,今年5.54。這個(gè)是不是以后要糖尿病啊,家里沒(méi)人有糖尿病。血糖怎么會(huì)逐年變高。低密度脂蛋白也高,甘油三酯也高,尿酸高。怎么預(yù)防血糖再升高啊。
空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升之間,所以不管是5.48毫摩爾每升還是5.54毫摩爾每升都屬于正常。第2張化驗(yàn)單,低密度脂蛋白和甘油三酯都是偏高的,這種情況首先要調(diào)整飲食,限制高脂,高熱量食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肥胖者要適當(dāng)控制體重,多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物。如果調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后血脂仍然偏高,可以適當(dāng)應(yīng)用降脂藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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