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脾和腎的功能差，請問怎么鍛煉才能強壯脾和腎的功能

女 | 45歲 2020-12-06 05:53:04 1人回復來自鹽城市

健康咨詢描述：脾和腎的功能差，請問怎么鍛煉才能強壯脾和腎的功能？謝謝！

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2020-12-06 05:54:20 我要投訴

如果脾腎不好，建議應該先去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會根據(jù)具體的情況進行治療，比如也可以看一下中醫(yī)，適當?shù)挠弥兴庍M行調(diào)理，鍛煉可以增強人的體質(zhì)，但是不能起到對脾腎的治療作用。

2020-12-06 05:58 ask926928320s 追問

除了中藥調(diào)理外我就是想知道增強脾和腎功能的鍛煉方法，請解答謝謝！

2020-12-06 06:03醫(yī)生回答：

在臨床上，沒有特殊的能夠強壯脾腎的運動，通常最簡單的活動，比如練習抬高腿

2020-12-06 06:08 ask926928320s 追問

謝謝！請問還有其他方法了嗎？

2020-12-06 06:11醫(yī)生回答：

再有就是平時要有一些注意事項，盡量避免對脾腎造成損害，比如飲食衛(wèi)生，尤其是夏天，避免發(fā)生腹瀉，大量出汗后也要適當?shù)娘嬎?，避免出現(xiàn)脫水，對脾腎也是有損害的。