不舒服難受全身難受睡不著

女 | 17歲 2020-12-06 05:33:52 1人回復(fù) 來自呼倫貝爾市

健康咨詢描述：這一晚都沒睡不困閉上眼睛也睡不著頭痛有點喘不上氣胸口刺痛白天沒什么食欲餓也吃不下東西一到晚上就想吃東西全身難受怎么躺也不舒服現(xiàn)在手腳有點發(fā)麻難受全身難受

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2020-12-06 05:44:28 我要投訴

你這種情況是存在睡眠障礙的，考慮是與壓力情緒失調(diào)是有一定關(guān)系的，建議你及時調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂來舒緩情緒，幫助睡眠。

2020-12-06 05:56 匿名追問

有時候還會難受到不知所措特別難受也說不出來哪里難受情緒有點激動想自殘各種樣子的自殘

2020-12-06 05:57醫(yī)生回答：

這種煩躁不安，需要控制，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒

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