請問這種情況怎么辦？

      病情分析：
      你因為和男朋友分手了，現(xiàn)在每天自暴自棄，天天哭泣，感覺丟魂了一樣，找不到發(fā)泄的地方，并且你的情緒有些低落。這是因為分手對于你的一些傷害。
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在你就需要面對現(xiàn)實，重新找回咨詢，所以堅持做一下心理咨詢，找出新的認知，從而讓自己過上正常的生活。

      病情分析：
      你好，對你目前不舒服的心情深表理解，被男朋友甩了以后心情變得比較糟糕，擔心自己做錯事被別人甩，你需要正確的認識這種問題的出現(xiàn)不一定你是過錯方，所以一定要好好的認識自己。
      指導(dǎo)意見：
      你們兩個鬧矛盾選擇分手，說明你們兩個有溝通不融洽或者是有格格不入的地方，但是你的男友對別人說要冷暴力你這是他的不對。不屬于自己的感情也沒有必要強烈的挽留，即便是挽留，可能也不會感覺幸福。所以你需要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，對自己充滿自信心，盡快的從這種不良的心情當中走出來，過好自己的生活。
      
      以上是對“請問這種情況怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的本身，會對異性出現(xiàn)有性取悅以及性好奇的生理現(xiàn)象，但也會因為有單純的不成熟的喜歡和迷戀，而導(dǎo)致有比較專注的想問題，當前確實是屬于有明確的精神創(chuàng)傷的，導(dǎo)致有情緒的低落以及暫時的不能走出困境，是屬于有明確的重大事件影響的。也會導(dǎo)致有自我價值感較低以及胡思亂想的思維方式。
      指導(dǎo)意見：
      按當前的年齡出現(xiàn)這樣的情況也是現(xiàn)實中經(jīng)常出現(xiàn)的，有明確的創(chuàng)傷心理存在時是需要及時的自我來調(diào)節(jié)情緒。從年齡，性格，志同道合以及成熟的角度來考慮問題。從當前創(chuàng)傷的經(jīng)歷中，盡快的轉(zhuǎn)換思維，自我的做一些其他有興趣的事情來抵抗當前的情緒低落說一些胡思亂想的偏激想法?？梢赃x擇傾訴，也可以轉(zhuǎn)換環(huán)境去放空大腦。必要時尋求專項的心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      因失戀而自暴自棄，情緒失控，自我價值感低，害怕被拋棄，時長不到一周，處于應(yīng)激狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      突發(fā)事件引起，可能與早年生活或自身特定的生理狀況有關(guān)。1改變想法。假設(shè)此時是戀愛之前，自己會怎么做？償試去做。2與家人溝通聯(lián)系。多想自己的優(yōu)點。3，17歲人生還長，更好的選擇還在后面，先遇到的不一定是合適的。