不知道還能不能長高？9

      你好，根據(jù)你描述的情況，男15歲，身高160cm，還能不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高。早起慢跑半小時，以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，凍干燥牛肉豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬的太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長得更高。
      

      你好，現(xiàn)在15周歲應(yīng)該是還能繼續(xù)再長高的，因?yàn)楣趋烤€應(yīng)該還沒有閉合，所以還有長高的空間。建議你平時多做一些體育運(yùn)動，比如跳高，跳繩，引體向上等，同時多吃一些含鈣豐富的飲食，都是有助于長高的。