吃什么固定用什么都是固定的，一旦打破就焦慮

      病情分析：
      咨詢者為30歲男子，根據(jù)描述來看，存在比較明顯的強(qiáng)迫癥狀。這屬于一種心理疾病，關(guān)鍵在于認(rèn)知系統(tǒng)存在嚴(yán)重的偏差。
      指導(dǎo)意見：
      要對這種狀態(tài)進(jìn)行破解，必須找專業(yè)的心理老師，幫助找到強(qiáng)迫癥狀背后的心理根源，然后有針對性的破解認(rèn)知偏差，消除不合理的邏輯，同時也要學(xué)習(xí)在重度焦慮狀態(tài)下的情緒轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。
      

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的這種情況考慮是由于你無論是思想上還是行為方面過于刻板教條、缺乏應(yīng)變能力以及變通造成的，這通常跟你的固有觀念和固執(zhí)性格有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在平時不斷的調(diào)整和改變自己的思維模式和某些錯誤認(rèn)知，盡量讓自己學(xué)會變通，使自己的思想更有彈性，同時最好要讓自己學(xué)會換位思考，在與人相處以及處理事情時爭取做到能屈能伸、張弛有度。