增強(qiáng)肺功能的鍛煉方法

      平時(shí)可以縮唇呼吸或腹式呼吸，這樣都能夠增強(qiáng)肺功能，患者可以增強(qiáng)肺功能鍛煉，達(dá)到提高肺活量的效果，從而提高患者喘息時(shí)的肺活量，使患者能夠得到很好的鍛煉，但具體也要根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行。

      主要有體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行游泳爬山，慢跑，快走等有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加肺功能或者通過(guò)吹氣球，找一個(gè)大小合適的需求重復(fù)4次，將氣球吹起來(lái)，然后。間隔兩個(gè)小時(shí)，然后再重復(fù)吹氣球一次，一天內(nèi)訓(xùn)練三次就可以不用次數(shù)太多，還有就是進(jìn)行深呼吸。重復(fù)二十遍每次，每日三次訓(xùn)練。

      增強(qiáng)肺功能最好的方法就是縮唇呼吸，指的是在呼氣的時(shí)候口形成吹口哨的感覺(jué)，以使人體的體內(nèi)產(chǎn)生呼氣末的正壓，來(lái)抵抗肺氣腫所導(dǎo)致的內(nèi)源性呼氣末正壓，以起到打開氣道的功能。其它還有運(yùn)動(dòng)包括游泳、慢跑、打球等。另外也可以做一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，
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