如何預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

保密 | 0個月 2020-11-30 10:42:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

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2020-11-30 10:55:07

預(yù)防糖尿病需合理膳食，控制總熱量的攝入，清淡飲食，低脂低鹽，低糖飲食。嚴(yán)格控制主食的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜等富含膳食纖維的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。適量參加體育鍛煉和體育運動。

高秋 宜興市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心幫助網(wǎng)友：84183

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2020-11-30 10:56:21

發(fā)現(xiàn)自己吃的多，或者是尿的多，這種情況就得需要定期的檢測血糖的值，然后看下是不是有血糖偏高？如果想預(yù)防糖尿病的情況下，要嚴(yán)格的控制飲食，避免暴飲暴食，免熬夜避免過量的吃甜的東西。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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