骨質(zhì)疏松患者如何避免摔倒

      骨質(zhì)疏松患者，由于特殊的骨骼結(jié)構(gòu)，在跌倒損傷以后呢，很容易發(fā)生骨折，導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥和不良后果，所以日常生活當(dāng)中的預(yù)防顯得尤為重要，一方面呢，需要通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)性，令另一方面呢，在生活當(dāng)中一定要注意生活當(dāng)中的防護(hù)，比如生活的空間，不能有半腳的東西，防止地板的滑倒，穿一鞋合腳的鞋子，防滑的鞋子。

      骨質(zhì)疏松癥患者因?yàn)楣堑拇嘈栽龈?，而易于出現(xiàn)橈骨遠(yuǎn)端、胸腰椎及股骨近端等處骨折。為了避免意外跌倒，首先行走時(shí)要小心，維持身體平衡，必要時(shí)可以扶手杖或助行器，肥胖者要適當(dāng)減輕體重，如果存在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等影響腿部功能的疾病則積極予以治療。