焦慮（精神問題）缺少安全感

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。經(jīng)常對(duì)未來感到焦慮，沒有安全感
      指導(dǎo)意見：
      這有可能和你的生活環(huán)境和經(jīng)歷有關(guān)，造成了你安全安感不足，焦慮等。建議每天看手機(jī)的時(shí)間較少一點(diǎn)，多參加一些戶外活動(dòng)，多做些自己感興趣的事情。學(xué)會(huì)一些放松訓(xùn)練，如呼吸放松或者正念練習(xí)等
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很焦慮，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常對(duì)未來感到焦慮，這是明顯的焦慮情緒在作祟。根據(jù)你注冊(cè)的年齡段，你目前應(yīng)該是個(gè)學(xué)生，如果整天看手機(jī)時(shí)間長會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)和生活的。學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果你感覺目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大那是需要看看精神心理醫(yī)生，配合抗焦慮藥物治療的。