早晨起來腰酸背痛晚上睡覺老不舒服

      考慮是頸部肌肉勞損或頸椎病導致的，可以通過頸部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免頸部的過度運動，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      這個可能跟你這個睡覺的枕頭高低有關系，可能不太適合你，你可以換一個比較適合你的枕頭，軟一點，不要太高，也不要太低，然后局部可以熱敷貼一些活血化瘀的膏藥
      

      你好，你這種情況考慮是出現(xiàn)項背肌筋膜炎了，目前可以外敷通絡骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時注意坐姿，久坐一個小時之后應換一個姿勢。避免睡軟床，應選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強腰背部肌肉鍛煉。
      
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      早晨起來腰酸背痛，這考慮是由腰背部的肌肉韌帶軟組織損傷的，可以在疼痛的部位貼關節(jié)止痛膏進行治療，這樣就能夠預防第2天早起出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。