以前受過刺激和心里創(chuàng)傷

      受過小人的刺激和精神上的傷害，好幾年，感覺好后悔，這個情況建議你及時調(diào)理心態(tài)，分散注意力，多做一些有意義的事，多和正能量的人在一起溝通交流。學(xué)會遺忘。

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者說生活中不良應(yīng)激因素的影響。同時也與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你受過小人的刺激和精神上的傷害，已經(jīng)有好幾年，這不是你的錯
      指導(dǎo)意見：
      所以你沒必要有什么后悔的事情，一經(jīng)好幾年之前的事情，對，現(xiàn)在如果過渡的回憶，以前的一些事情，對于你的身心健康并沒有好處，所以建議你放松心情，保持樂觀的心態(tài)。過去的一切就讓它都過去吧
      以上是對“以前受過刺激和心里創(chuàng)傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，是因為以前受過心理的創(chuàng)傷，盡管事情過去幾年了，還是耿耿于懷，念念不忘，現(xiàn)在回想起來還是非常的懊悔，說明還是想不開，放不下。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實生活中，其實我們每一個人都會留下一些遺憾和懊悔。但是必須學(xué)著善于遺忘，丟掉思想包袱，才能輕裝上陣，不然永遠生活糾結(jié)痛苦之中。建議不要刻意的去想，就讓自己忙碌起來，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，萬事順其自然。隨著時間的推移，慢慢的就會好起來的。

      病情分析：
      我在很深地體會你說的，受過刺激以及精神上的傷害，而且好幾年，現(xiàn)在感覺到后悔。也很深地敬畏你的這一段生命歷程，確實，你受苦了，你的生命受苦了。
      指導(dǎo)意見：
      希望能對你以及你的經(jīng)歷多一些了解，目前只能嘗試表達我的體會。這樣一份后悔，是否意味著你領(lǐng)悟到什么。道德經(jīng)中有句話是報怨以德，不是對別人，而是對自己的生命報怨以德，因為所有的事件，我們在創(chuàng)造、在選擇……

      病情分析：
      如果是感受到了自己內(nèi)心當(dāng)中的這種恐懼和焦慮，平時就要注意讓自己放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
      指導(dǎo)意見：
      平時多講一些開心的事，讓自己盡量的放松下來轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事上多和家人朋友交流和溝通。讓自己放松下來。