今天早上下臺(tái)階的時(shí)候腳崴傷了

      扭傷以后應(yīng)該迅速停止活動(dòng)，冷敷，目的是為了收縮破損的毛細(xì)血管，減少出血，從而為后期的恢復(fù)創(chuàng)造好的條件?，F(xiàn)在這種情況，有必要先去拍片檢查，明確一下診斷，也不要冷敷，也不要熱敷了。如果只是單純軟組織損傷，那么可以在受傷72小時(shí)以后熱敷，避免足部活動(dòng)，將下肢墊高，配合口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，幫助改善疼痛癥狀。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，今天扭傷到腳，建議在72小時(shí)之內(nèi)選擇用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷，防止局部癥狀嚴(yán)重，72小時(shí)之后可以選擇熱敷的方法來(lái)舒筋活血，同時(shí)配合云南白藥和紅花油進(jìn)行治療。