你好為了一個(gè)決定反復(fù)糾結(jié)

      決定是你自己做的，后悔的還是自己，每天一到晚上睡覺就會(huì)出現(xiàn)這種情況，反復(fù)的糾結(jié)，這有可能是強(qiáng)迫癥，以及焦慮癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，做過的決定就做過了，不要后悔，如果有補(bǔ)救的話，就趕緊補(bǔ)救，平時(shí)要放松心情，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你自己做出決定之后經(jīng)常會(huì)感覺很后悔，為了一個(gè)決定糾結(jié)很久，做夢(mèng)也會(huì)再出現(xiàn)自己所做出的決定，看起來嚴(yán)重缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      不能作出決定也是一個(gè)人存在的心理障礙，有些人就存在著選擇困難癥，每次都很糾結(jié)，不管什么事情總是糾結(jié)很久，事情過后又后悔，要是缺少可控感，安全感比較低。這種情況是可以看心理醫(yī)生，接受心理咨詢的。
      

      病情分析：
      你做了決定，現(xiàn)在又后悔，說明當(dāng)時(shí)做決定時(shí)自己考慮不周全，所以才會(huì)讓自己今天后悔。這種悔恨交加的情緒會(huì)讓人難以接受，當(dāng)然會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      但是事已至此，再悔恨交加又能怎樣，再悔恨還有什么價(jià)值？人總要過有價(jià)值的生活，做有價(jià)值的事情。假若讓無用的悔恨占用了寶貴的時(shí)間，還不如總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓自己明白以后怎么做好決定，讓自己不后悔。
      
      以上是對(duì)“你好為了一個(gè)決定反復(fù)糾結(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！