感覺自己和周圍人的關(guān)系特別亂
健康咨詢描述： 因為從小父親做過監(jiān)獄然后出來以后性情人格都有大的改變?nèi)缓髮?dǎo)致母親和父親的關(guān)系特別的畸形母親各種被父親有情緒折磨和情感的障礙母親和父親不溝通家里四個人之間的關(guān)系都是屬于默默的鏈接我作為家里的老小感覺自己人格一直不能獨立出來我感覺自己一直是父親的寄托情感上精神上因為當(dāng)時小不懂長大以后才明白其實被變相的剝削了好多不應(yīng)該是小孩子承受的東西再加上小時候?qū)W校同學(xué)之間的誤會被欺壓過被襲胸被打總之感覺自己一直屬于麻痹狀態(tài)然后現(xiàn)在因為談了兩次戀愛才發(fā)現(xiàn)其實自己還是被欺負(fù)的那一個然后又由于自己不會處理和周圍人的關(guān)系情緒一直得不到適當(dāng)?shù)男箍诟杏X自己思想特別亂人特別沒有安全感情緒總是隨著父親的情緒家里的情緒變化忙工作的時候沒什么不忙的時候感覺自己特別亂我一直一直在努力的想重建自己和家里人的關(guān)系一直想重建自己和周圍人的關(guān)系但是一直都沒有辦法建立最正確的處理人際的方式除了裝就是裝然后現(xiàn)在清醒的時候覺得自己特別的能理解但是一陷入那種壓抑的情緒里就會受不了就會特別奔潰導(dǎo)致自己情緒不穩(wěn)定情緒的不穩(wěn)定就會導(dǎo)致自己和周圍人鏈接不健康知道人心險惡社會險惡但是覺得自己真的很厭惡現(xiàn)在這種狀態(tài)我只想特別純粹的去面對多有但是現(xiàn)實總是告訴我我想的都是錯誤的我總是沒辦法做真正的自己一遍遍的活成了笑話我感覺自己好壓抑啊因為不會來事導(dǎo)致了這么多問題不停的被剝削剝削太累了
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你說的這種情況主要是你的家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷導(dǎo)致的，可能不會與別人溝通交流，主要還是因為你的成長，你的父母沒有給你做很好的榜樣導(dǎo)致的，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，對你會有幫助的你自己也可以向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，因為你在家庭里學(xué)不到，所以就需要向社會上各方面好的人去學(xué)習(xí)。因為人都是在不斷的學(xué)習(xí)和模仿當(dāng)中長大成長起來的。
之前我也是這么認(rèn)為的但是因為現(xiàn)在年紀(jì)越來越大認(rèn)識的人越雜知道人性的復(fù)雜所以看自己就感覺像一個傻孩子一樣沒辦法跟同齡人一樣有一個健康的健全的觀念總感覺因為自己不會來事在人群中就是被剝削的那一個感覺除了裝就是裝只要有人跟我一起不管是誰都會特別的難受因為我的各種依賴的情緒太多了每一句話每一個字都是這樣
人性的復(fù)雜這是確實的，但是并不是所有的人都會像你這樣認(rèn)知，主要還是你個人認(rèn)知的問題，只要真誠的把自己做好，對自己的生活學(xué)會接納。順其自然的去生活。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，是自己對問題的認(rèn)知上有了偏離。主要原因是不能接受自己的家庭狀況，內(nèi)心產(chǎn)生的一種自卑，缺乏自信心的心態(tài)。并且為此感到非常的無奈和糾結(jié)。
指導(dǎo)意見：
如果在這個怪圈中走不出來，時間長了就會產(chǎn)生抑郁情緒，甚至影響自己的正常生活。其實一個人的出身，家庭環(huán)境是不能選擇的，即便生活在這個圈子里，就要學(xué)會接納適應(yīng)，并要在這種環(huán)境下學(xué)會如何去做好自己應(yīng)該做的事情，更不要管別人怎么評價自己的家庭，這一切都不重要，關(guān)鍵是要以自己正能量帶動這個家庭走向成功。
可是我現(xiàn)在就是欠缺這個能力我現(xiàn)在就是有這個想法但是就是做不到呀感覺自己好辛苦啊好累啊來來回回的折騰周圍的人和自己就感覺自己就特別被動壓力好大我現(xiàn)在只想讓自己和周圍人的關(guān)系能正常就行了但是都做不到
在這個問題上，要想走出這個困境，關(guān)鍵要靠自己和家人的共同努力才能改變目前的局面，要想改變，必須先改變自己的認(rèn)知，才能輕裝上陣。
現(xiàn)在就是我跟我父親的關(guān)系脫離不干凈導(dǎo)致我特別累我的情緒會帶動他的情緒他的情緒會影響我的情緒然后他又不會溝通我也就沒辦法跟他溝通況且我這個年紀(jì)我也很尷尬然后就是他跟我在一起他不和我交流然后我也不知道他在想啥所有的都是猜很累而這種局面我不知道怎么打破我怕我這樣下去就廢了我想改變立刻馬上從現(xiàn)在開始
在目前這種狀態(tài)下，你必須改變認(rèn)知，不要再鉆牛角尖。承認(rèn)現(xiàn)實，面對現(xiàn)實，振作精神，做好自己應(yīng)該做的事情，不要把這些負(fù)面的情緒困擾自己，不然你走不出這個怪圈。
可是醫(yī)生我現(xiàn)在要這樣自閉的活下去嗎實際上我并沒有跟周圍的人有正確的情感的構(gòu)接我感覺我這樣不對啊我這算是在欺騙所有人嗎連自己都騙嗎
目前這種狀態(tài)，你管好自己就是了，去做自己應(yīng)該做的事，去做自己能做的事。至于家庭成員，他們有自己的生活模式，靠你一個人的力量也很難扭轉(zhuǎn)，所以你就不要考慮的過多了！
我一直都在努力的和家里人構(gòu)建情感上的鏈接但是感覺自己好累一會扮演父親角色一會扮演母親角色一會扮演自己的角色總之好累啊?感覺都分裂了現(xiàn)在就是如果我只做自己我和家人的情感關(guān)系直接就是斷裂的除了依賴沒有別的情感我感覺這樣很奇怪啊我一旦和周圍的朋友建立了聯(lián)系我就會覺得沒辦法走進(jìn)心里就因為我家里人和我的關(guān)系不好那這樣的話是不是意味著我要孤獨一輩子了就算我以后找了對象我的對象面對我面對我這樣的家庭肯定也不會覺得幸福吧而他也不可能彌補和鏈接我的所有情感缺失和勞累吧
你已經(jīng)到了談婚論嫁的年齡，原生家庭的狀況，如果改變不了，你就要把主要的精力用在自己身上，一方面做最好的自己，再就是找到門當(dāng)戶對的意中人，組建自己的核心家庭，過好自己的生活是主要的。
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