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多吃蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊
女 | 20歲 2006-08-03 09:49:07
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
蛋白質(zhì)會(huì)使人長(zhǎng)胖嗎，吃多少算多??？
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2023-01-04 13:00:29 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋類等動(dòng)物性食物均屬酸性食物，過多食用會(huì)使血液從弱堿性轉(zhuǎn)呈酸性，因此必須增加蔬菜、瓜果、薯類、...不喝炒菜湯，炒菜湯中油的含量高，容易讓人長(zhǎng)胖，破壞減肥功效。除了飲食上加以控制以外，一定還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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