骨質(zhì)疏松是骨代謝紊亂引起骨量減少,現(xiàn)在青年人不太注重營養(yǎng)保健,覺得營養(yǎng)保健都是老年人的事情,但如果鈣儲存量達(dá)不到一定程度的情況下,在35歲以后再想補(bǔ)鈣再也補(bǔ)不起,并且35歲以后補(bǔ)鈣效果會很差,而且鈣的流失也會慢慢增加,所以年輕人也會得骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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