中午十二點(diǎn)半崴腳，腫脹

      你好崴了腳以后建議您最少休息一周，一定要避免用力，否則會加重腫脹的情況。24小時之內(nèi)可以冰敷一下控制炎癥，避免擴(kuò)散，24小時后可以熱敷一下，活血化瘀有利于去腫。
      

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是不小心崴腳了，現(xiàn)在疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服三七片或者獨(dú)一味膠囊活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛，外用云南白藥氣霧劑涂擦，最后去醫(yī)院拍片子，排除骨折。