現(xiàn)在幾乎每天都活在自責(zé)當(dāng)中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己從小一些不健康事情壓抑自己，每天感覺很累，缺乏自信心出現(xiàn)情緒低落表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在想做回自己應(yīng)該重新振作精神勇敢對(duì)面對(duì)，忘記過去不愉快或不光彩事情，把注意力集中在工作和學(xué)習(xí)上，有自信心和勇氣，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，選擇自己感興趣事情做分散注意力就可以的。

      病情分析：
      你才32歲，一切都還來得及。人的成長過程中都會(huì)做了很多錯(cuò)事，也不要過多的責(zé)怪自己，否定自己。一切都有機(jī)會(huì)，自己愿意真正的想改變。
      指導(dǎo)意見：
      讓你能夠多鍛煉身體，積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)多散步看書看電影。做你喜歡的事，讓你的身心放松下來，對(duì)自己多一些包容和理解。
      

      病情分析：
      你能認(rèn)識(shí)到自己自私淫邪貪婪，并為自己這樣而內(nèi)疚，驚想重新做人，這些都是很好的想法。但你具體想怎么做，這才是問題的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      作為心理咨詢師，我愿意協(xié)助你重新做人，不知道你是否愿意和我談?wù)勀愕那闆r？因?yàn)橐玫膸椭阈枰私夂芏嗲闆r，不知道你是否有時(shí)間來談自己的問題。
      以上是對(duì)“現(xiàn)在幾乎每天都活在自責(zé)當(dāng)中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！