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經(jīng)常容易暴躁,有些獨(dú)斷專行,家里人都蠻溺愛的

女 | 17歲 2020-11-24 11:17:54 2人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 該怎么從這種情況中脫離出來,特別特別容易發(fā)脾氣,這種情況該怎么辦,需要看看心理學(xué)的書嗎,真的特別煩,卻也怎么不知道怎么做,該怎么改變這種性格呢

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張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2020-11-24 11:22:27 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為17歲女生,自述經(jīng)常脾氣暴躁,一方面可能跟家庭生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān),自己想要改變這樣的個(gè)性。
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)習(xí)看書,當(dāng)然是可以修生養(yǎng)性,提升自己,同時(shí)建議可以跟專業(yè)心理老師指導(dǎo)一下,學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù),改變不合理認(rèn)知,希望能有所改變。

劉寧
劉寧 聊城市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,失眠 幫助網(wǎng)友:247
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2020-11-24 11:24:04 我要投訴

      病情分析:
      客觀上講憤怒、愛發(fā)脾氣對(duì)人是沒有任何好處的。從生理角度說,憤怒易導(dǎo)致高血壓、心臟病、潰瘍、失眠
      指導(dǎo)意見:
      遇到使人發(fā)怒的事,如果不是原則大事,就采取讓步退卻的辦法,退一步海闊天高,既使自己解脫,也寬容了別人,大事化小,小事化了

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