患了憂郁癥怎么辦

      病情分析：
      有了憂郁癥，最主要的是要積極的治療，無(wú)論是采取心里治療還是必要的藥物治療，都應(yīng)該爭(zhēng)取早治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于由于鎮(zhèn)的病人的治療，最主要的是心理方面的的治療一要有一個(gè)放松的心請(qǐng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，而且要保證足夠的睡眠時(shí)間，其次就是要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于心情的改善，其次就是按規(guī)律的服用藥物，做好定期的復(fù)診

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)，如果比較嚴(yán)重，需要藥物和心理治療、物理治療相配合！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，另外可以多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍！