你好,下肢靜脈曲張患者平時(shí)要注意調(diào)整生活方式,避免長(zhǎng)久站立,避免重體力勞動(dòng),并正確使用彈力襪。正確選擇和使用彈力襪,患者應(yīng)每天早上起床前穿戴彈力襪,持續(xù)穿戴8-12小時(shí)。日常注意多休息,休息時(shí)可墊高下肢,必要時(shí)按摩腿部,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或保持一種坐姿不動(dòng),坐時(shí)勿“蹺二郎腿”,常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng),避免高溫,養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,特別是騎自行車、慢走等,防止便秘,避免過度肥胖。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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