手淫過多，怎么怎么調(diào)理

      脫發(fā)嚴(yán)重是因?yàn)槭忠牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致的腎虛引起的腎虛性脫發(fā)，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)腎食物，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，服用補(bǔ)腎中藥進(jìn)行調(diào)理，去到地正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診中醫(yī)，望聞問切辨證施治后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，中藥治療效果好，副作用小，一個(gè)療程最少4周。
      

      注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥。平時(shí)多吃一些富含蛋白鋅的食物。多進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。一段時(shí)間就可以改善。也可以進(jìn)行中醫(yī)辨證施治。